Pondions cervicale, qui est une maladie dégénérai qui est vu avec la vieillesse, peut être très douloureux. Cependant, la poupart des personnes souffrant de cette condition ne montrent des signes importants à l'âge de soixante ans. Cela peut être confirmé par une radiographie où la colonne vertébrale montre renflements disque et prélassa. D'autres options qui conduiront au diagnostic de l'arthrose cervicale, y compris l'DÎME peut également être exécuté par votre médecin.
Des études cliniques ont suggéré que dormir sur le ventre est l'un des pires positions de sommeil de tous car il car il déclenche le développement de l'arthrose cervicale. Bien que dormir sur le ventre, le cou est tordu dans un angle difficile. Comme vous soutenez cette position de sommeil pendant des heures, le cou est tendu et tout le temps fera enseignements conjointes. Pour éviter de provoquer souche à votre cou, il est souhaitable que vous n'utilisez pas un oreiller quand vous dormez dans cette position. L'oreiller permettra à votre colonne vertébrale pour la courbe naturelle et d'assumer un alignement correct.
Pour les personnes souffrant arthrose cervicale, trouver la position de sommeil peut être un droit des tâches les plus difficiles à accomplir. Votre douleur au cou peut être pire quand vous ne trouvez pas la position nécessaire pour soulager la douleur causée par l'usure des disques vertébraux. Vous avez besoin d'apprendre quelle position a un fondement médical et est conseillé par les médecins.
Lorsque vous souffrez de l'arthrose cervicale, la poupart des médecins recommandent que vous dormez sur le côté avec un oreiller combler le fossé entre votre cou et votre épaule. Cela aidera à libérer la fatigue du cou dans la région. Il Ä beaucoup d'oreillers que vous pouvez utiliser pour faire la fonction de retenir la pression dans le cou. Cependant, il est préférable que vous utilisez un coussin cervical qui a déjà été prouvé pour aider à soulager la douleur au cou. Bien que ces oreillers ne sont pas aussi doux et moelleux comme les oreillers habituelles que nous voyons vendus dans les magasins, il donne le cou le meilleur soutien possible. Coussin cervical avait également été prouvé pour aider les gens à atteindre insomniaques un sommeil profond la nuit.
Avec de nombreux arguments concernant la meilleure position pour dormir, il est encore votre prérogative individuelle de choisir la position qui est plus confortable pour vous. Sans d'autres arguments, une position de sommeil en déduits dorsal, avec le dos à plat dans le lit est toujours la position ultime pour vous permettre de dormir sans douleur sur votre cou et le dos. Pour éviter le développement de l'arthrose cervicale, n'oubliez pas de choisir une position de couchage qui va naturellement permettre à votre colonne vertébrale à la courbe de sa propre initiative.
